Kas gerilmesi veya yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri dertn?n hafiflemesine yard?mc? kabil. A??r? zorlama / tahmil: Spor ve al??t?rma yaparken bacaklar? a??r? zorlamak kas ve eklem dertlar?na illet olmaktad?r. Patellar tendinitin belirtileri; patellar ten

Ön çapraz ba? yaralanmalar? en p?trak; futbol, ????basket ve kayak kabil ani safi?lar, cephe de?i?iklikleri ve z?plama sineermi? sporlar s?ras?nda ortaya ç?kar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hatt? boyunca a?r? hissedilebilirsiniz. Kinesiyoloji band?, eklem

Muht?ra evet?ant?m?zda bazen hiç duymad???m?z, bilmedi?imiz kelimelerle önla?abiliyoruz. Bu durumda internette kesik bir istik?af yaparak bu kelimelerle ili?kin dü?ünce ve marifet sahibi oluyoruz. Türkçe’ye farkl? dillerden giren ya da giderek de?aksiyonime